ちょっと気を抜くと、おつまみくらいなら食べても良いかなって思っちゃう夕方。 カロリー云々ではなくて、スイッチ切り替えるためなので液体以外は体に入れないようにしなければ。 明日は髪切りに行く、いつも通り苦行、、だるい。苦手。

テレビ番組、ジャンルに関わらず食べ物のニュースが多い。気を抜くと「気分」で物を食べそうになる。 モード変更のため、今日は絶対に食べない。 やっぱり、何か行動する時に必要なのは「明確でシンプルな動機」だと思う。語学にしても、減量にしても自分自…